“玉兔纳新年，慧爱伴成长”——天府第七中学2023年寒假致家长的一封信

寒假快乐

慢慢人生路，安全第一步。安全无小事，我们无时无刻都在为孩子们的安全保驾护航，寒假期间，孩子多数时间在您的身边。我们有一些假期常见的安全问题想要提醒您，请您务必引起重视。

健康防疫安全

食品卫生安全

孩子们在家里的食品卫生安全我们是放心的。但是要提醒孩子们不在无证摊点购买食物，不吃三无产品，不买、不吃腐败变质食物。保持健康的饮食习惯将为孩子们的健康成长保驾护航。

防冻防溺安全

寒假期间正值三九、四九最严寒的时节。要提醒孩子们防寒保暖，不在江河湖塘边玩耍，更不可冒险走上不知厚薄的冰面。

假期消防安全

冬季，我们常用电暖器，用电用火的频率增加，这个时候我们一定要注意孩子们在家的用电用火安全。如果孩子们在用电用火时，希望您能提醒陪伴。

交通出行安全

年关临近，人流量车流量势必陡增。教育孩子要遵守交通规则，不在马路上嬉戏玩闹，不骑电动车或摩托车上路等。

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注重自我保护

生活在数字化时代下的孩子们随手就可得到诸如智能手机这样的电子产品，这对于三观正在成长的他们有极大的挑战。电子产品使用不当就极易导致他们沉迷网络，极易受不良信息诱惑。因此，我们要正确引导和监督，保证孩子们自我的健康发展。

心理健康关护

健康的心理是孩子们长久发展的重要保证。经历一学期紧张的学习之后，我们要加强和孩子的交流沟通，引导孩子通过合适的方式适度宣泄、放松，引导孩子主动培养自学习惯以适应未来的学习生活。同时，关注孩子的思想、情绪表现，及时帮助解决困难、化解困惑。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。

寒假时间怎么分配？

各阶段的任务重点是什么？

每到寒假余额不足的时候，孩子们“赶”作业的热情就疯狂高涨。我们需要带领孩子合理规划假期时间，孩子就能更轻松地完成学习任务，为此，建议将寒假分为三个阶段：

共同关注学生“睡眠、手机、作业、读物、体质”，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力。减轻学生课业负担，促进学生健康成长、全面发展，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，度过愉快而充实的假期。

合理安排生活，拥有健康睡眠。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。

家长应该重视孩子寒假期间的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境，根据不同年龄段学生身心发展特点，确保学生充足睡眠时间（初中生每日睡眠时间不少于9小时，高中生不少于8小时），保证孩子身心的健康发育，确保孩子有充沛的精力去学习。

放下手机，欣赏身边的美好。学生长时间打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，会给孩子身心健康带来了极大的危害。抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。

感觉文字之美，尽享读书之乐，寒假是培养孩子阅读习惯的好时机，书籍不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。

培根说，“读书使人成为完善的人”。阅读为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。鼓励孩子坚持阅读，激发每位同学的阅读兴趣，严格关注孩子课外读的内容是否健康、可读性是否强，是否符合孩子年龄特点，建议以上级规定和学校推荐阅读书目为主，结合孩子兴趣，适度拓展，广泛阅读。